大人のための絵日記学

2025-12-20 | 大人の絵日記学

たった一枚の日記が、自分の中の「根」につながっている

日記を書いていて、「‥‥でもこれを書いて何になるのだろう？」とふと疑問に思うことがあります。自分の...

2025-11-16 | 大人の絵日記学

気持ちを整えるために書く習慣を始める人が増え、「ジャーナリング」という言葉をよく目にするようになりました。『絵日...

2025-08-20 | 大人の絵日記学

絵日記学の上級クラスである続編を卒業した生徒さんたちに、改めて自分たちの変化について質問させてもらいました。絵日記講座...

2025-03-10 | 大人の絵日記学

自己肯定感を上げてポジティブになろうと、「ほめ日記」や「アファメーション」「感謝ノート」など様々な方法をやってみた...

2024-12-31 | 大人の絵日記学

毎年、年末になると絵日記学の生徒さんで集まって今年の自分の日記を読み返し、どんな一年だったか話す『日記で一年を振...

2024-02-24 | 大人の絵日記学

絵日記学では、自分を持った『本当の大人』になることをゴールとしています。卒業生さんたちは「本当にその通りだった！...

2023-06-05 | 大人の絵日記学

日記を書くといいとはよく聞くけど、「忙しくてそんな時間ないしなー‥‥」という人も多いと思います。一方で、絵日記学の...

2023-05-22 | 大人の絵日記学

絵日記学を修了した生徒さんたちに、改めて自分の変化について質問させてもらいました。１２人目は、国際協力の仕事をしている...

2022-10-22 | 大人の絵日記学

先日、数年前に卒業した絵日記学の生徒さんと、久しぶりに話す機会がありました。その生徒さんは会社を経営している方で、...

2022-09-26 | 大人の絵日記学

「絵日記学を受けて、職場のパワハラ気味の上司に普通に意見を言えるようになり、ストレスなく快適に過ごせ自分の仕事に...